🙍♂️【安全提示】 🏊♀️
👦出行安全是我们最需要关心的问题 呢， 呀无论任何环境中的骑行， 嗯我们都要应避免在夜晚、雷雨或浓雾环境下骑行，以免发生危险。女性尽量避免单独骑行。境外骑行时 呀， 🤵♂️旅程中如有突发状况或困难， 呀可向当地警察局或我国驻外大使馆寻求帮助。 😾
若计划三个月以上的海外单车长途旅行， 嗯出发前最好做体检 🛌， 呢并随身携带常用药品如感冒药、肠胃药等。 🧗♂️
其他建议还包括： 呢
👄1、崎岖的山路往往会令单车螺丝松动， 呀应定期检查，拧紧螺丝; 🧏♀️
❤️🔥2、留意单车发出的异常声响，如有异常应立即停车检查，以免发生意外; 呀
3、行程中应适时安排休息 👲，除了恢复体力的需要 👨🚀， 🧑🦰休息期间正好可深入了解当地文化;
4、骑行过程中 👩🦱， 🗨️难免发现与预计情形不符的各种变化 呢，此时应随机应变，及时修订计划， 😹除参考地图和攻略外 呢，沿途还应不断打听 呀， 呀多比较路人的说法 嗯，做出正确判断;
👨🦰5、对某些地区可能出现的高原反应和干热气候等，要提前做好适应准备; 🙎♂️
6、每天骑行后应适当补充复合维生素及钙片 呢，睡前一定要适当拉筋并按摩小腿 呀，防止抽筋及乳酸堆积。 👨
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