您好 🚴♂️，很高兴回答您的问题， 呀青海自驾有攻略七天必备物品有以下几个方面： 呀
1.来青海的时候要注意给老人和孩子带好随身的外套 呢， 👨🦳青海早晚温度低 🤲， 🙅♀️遇到下雨到青海湖茶卡盐湖这些地方大概只有几度而已， 呀所以要带一个中等厚度的外套 🎅，不离手。
2.天气晴朗的话紫外线很强 呀， 🧑🏭要带好防晒霜、墨镜这是必备用品。
👂3.老年人带好常备药 🫰，西宁海拔2300米 住宿点德令哈达到了将近3000米 嗯， 嗯这次旅途海拔最高的地方达到3800米左右 🧑⚖️，所以来前注意不要感冒 嗯，如果担心高反可以提前吃一点红景天口服液或者胶囊，药店都有，提前2天开始吃。如果还是担心的话可以到西宁后买一些便携式氧气瓶 🙍♂️，药店都有大概28元-35元一瓶。
4.饮食方面西北以面食和牛羊肉居多，吃不惯的话自带一些家乡的小吃。 呀
希望我的回答能够帮到您！
兰州到青海湖自驾游全攻略？
兰州出发：兰西高速（京藏高速兰州到西宁段）——西宁（吃饱喝足、补充体己）——西倒一级（西宁市到倒淌河镇一级公路）——109国道（青藏公路）——青海湖二郎剑景区（青海湖151景区） 🤺，买门票进入景区即可。嗯青海湖边空气十分清新 🧛，美丽的湖和漂亮的油菜花 呢， 呀湖水非常清澈。中国大陆最美的湖， 呢温度也适中。内心充满对大自然的感动，有时还有羊群真的很放松。 😉
